Zaaltraining na de herfstvakantie PDF Afdrukken

Deze winter gaan we elke donderdag binnen trainen in de grote gymzaal op het ScheldemondCollege, gebouw B te Vlissingen (Weyevlietplein 7-13 zie kaart onderaan). Je krijgt binnen sprint en andere atletiekoefeningen in circuit vorm. Soms zal er ook iets tussen zitten wat hoort bij de nieuwe vorm van atletiek: de Athletics Champs. Op maandag trainen we gewoon door op de baan. Omdat het buiten dan wat kouder is, zal tijdens deze trainingen de nadruk liggen op hardlopen en andere spelvormen waarbij veel gerend wordt, zodat je lekker warm blijft.

Lees meer...
 
Samenvatting bestuursvergadering van 7 oktober 2014 PDF Afdrukken

 

De volgende zaken zijn aan de orde geweest:
1.     Kustmarathonweekend
2.     Veiligheid en calamiteitenplan.
3.     Bezuinigingen
4.     Kerst- en Tankloop
5.     Medewerkersavond
6.     Vrijwilligers commissie (VC)

Lees meer...
 
Uitslag prestatieladder competitie najaar 2014 PDF Afdrukken

Op maandag 13 oktober is de uitslag van de prestatieladdercompetitie na afloop van de pupillentraining gepresenteerd. Per categorie zijn de drie pupillen die het meest vooruit zijn gegaan sinds april dit jaar naar voren geroepen om een medaille in ontvangst te nemen. Iedereen kreeg ook een diploma met een overzicht van de prestaties van eerder dit jaar en de afgelopen maandagen. Hieronder is de complete uitslag te zien van de prestatieladdercompetitie najaar 2014!

Lees meer...
 
Clubkampioenschap 2014 PDF Afdrukken
Op zaterdag 27 september vonden de clubkampioenschappen plaats.
Dankzij de vele deelnemende atleten en atletes, de hulp van vele vrijwillgers en het mooie weer, werd het een leuke sportdag.
De uitslagen van de clubkampioenschappen in de diverse categoriën vind je hier.
Op de Facebook pagina van Dynamica staan maar liefst 712(!) foto's van deze dag. Met dank aan Maike Paelinck.
 
Als bonus hebben we van alle loopnummers dit keer zelfs de finishfoto's. Met dank aan de juryleden van de elektronische tijdwaarneming.
 
Op het Kust Marathon parcours (column van de voorzitter) PDF Afdrukken

Liep ik een aantal malen mee met de groep van Jan de Wilde. Duurtrainingen op woensdagavond over de duinen, door het bos en soms tot op de kering. Trainen zo langzaam dat je nog kan praten en je hartslag niet op hol slaat. Je ziet dat er een divers gezelschap gezellig de kilometers weg maalt. Ik probeer daar ook een beetje de kilo’s weg te lopen. Maar dat lukt maar matig, omdat ik na afloop van mening ben dat ik wel een beloning verdien in de vorm van vloeistof, dikwijls van Belgische makelij die de weggetrainde grammen er weer net zo vlot weer aan brengen. Een goed gevoel geeft dat overigens wel en dat is op mijn leeftijd minstens zo belangrijk als er afgetraind uitzien.

Een goed gevoel heb ik ook als ik hoor over de succesvolle Ladiesrun trainingen van onze trainers John, John, Henk en Rens. Ze doen dit op eigen initiatief maar Dynamica is ook daar aanwezig. We hopen natuurlijk dat bij de beginners een aantal het zo leuk vinden dat ze later bij ons komen trainen en aan wedstrijden gaan meedoen. Hoofdzaak is dat de atleten goed voorbereid aan de start staan.

Lees meer...
 
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 58
Joomla templates by a4joomla