Trainingsgroepen

BESCHRIJVING TRAININGSGROEPEN

Dynamica heeft iedere loper wat te bieden! Of je nu een beginner bent of een ervaren loper, recreant of wedstrijdatleet, jong of oud; voor iedere loper hebben wij de juiste loopgroep en begeleiding.

Naast hardlopen zijn er ook trainingsgroepen voor Nordic Walking en zwemtraineing speciaal voor triatleten. 

SENIOREN 

Recreanten (volwassenen)

Voor de minder ervaren lopers en recreanten zijn drie trainingen geschikt. Deze worden zowel in de ochtend, avond als in het weekend gegeven.

Dag

Tijd

Locatie

Doelgroep

Toelichting

donderdag

9.15 – 10.30

Kanovijver

Divers

toelichting

donderdag

19.30 – 20.30

Vrijburg

Divers

toelichting

zondag

9.30 – 11.00

Kanovijver

Fartlek

toelichting

Ervaren lopers (volwassenen)

De ervaren lopers en wedstrijdatleten hebben soms verschillende doelen. Voor elke doelgroep is een training beschikbaar: 

Dag

Tijd

Locatie

Doelgroep

Toelichting

dinsdag

18.45 – 20.15

Vrijburg

Lange afstand

 

woensdag

19:30 - 20:30

Vrijburg

Ladies Night

toelichting

donderdag

19.00 – 20.15

Vrijburg

Looptraining

toelichting 

donderdag

19.30 – 20.30

Vrijburg

Divers

toelichting

zondag

9.30 – 11.00

Kanovijver

Fartlek

toelichting

Groep Ochtend Lopers Dynamica (GOLD)

Deze GOLD groep was aanvankelijk voor de oudere leden van Dynamica. Maar is nu voor senioren van alle leeftijden op dinsdagochtend en staat dus ook open voor jongere senioren-lopers die overdag kunnen trainen. Het sociale aspect, elkaar ontmoeten, speelt een belangrijke rol. 

Dag

Tijd

Locatie

Doelgroep

Toelichting

dinsdag

10.00 - 11.30

Vrijburg

GOLD*

toelichting

 NORDIC WALKING

Er zijn 2 speciale groepen voor Nordic Walking: 

Dag

Tijd

Locatie

Doelgroep

Toelichting

donderdag

9.30 – 11.00

PP Oranjezon 

Vrouwenpolder

Nordic Walking


zondag

9.30 – 11.00

Kanovijver, Vlissingen

Nordic Walking

 

JEUGD  

Junioren (12-18 jaar)

Voor junioren worden diverse looptrainingen gegeven, voor de jongeren die op conditie willen blijven en de wedstrijdatleten. in de zomerperiode worden de technische atletiekonderdelen beoefend.

Lees hier meer over de inhoud van de verschillende juniorentrainingen.

Dag

Tijd

Locatie

Junioren

Doelgroep

Toelichting

maandag

18.30 - 19.30

Vrijburg

alle

Junioren

 Toelichting

dinsdag

18.00 - 19.30

Vrijburg

alle

Techniek

 

dinsdag

18:30 – 19:30

Vrijburg

 

Sprint

 

woensdag

18:00 - 19:00

Vrijburg

Wedstrijdselectie

Toelichting

donderdag

18.30 - 19.30

Vrijburg

alle

Breed

 

donderdag

18.00 - 19.30

Vrijburg

Sprint

 Toelichting

*naast bovenstaande groepen kunnen de junioren (vanaf B) op donderdagavond ook meetrainen met de senioren

Pupillen (6-12 jaar)

Ook de jongste atleten kunnen bij Dynamica lopen. In de winterperiode wordt getraind in de Zaal bij Scheldemond, in de zomerperiode worden de technische atletiekonderdelen beoefend op de baan, locatie Vrijburg. 

Dag

Tijd

Locatie

Toelichting

maandag

18.00 - 19.00

Vrijburg/Scheldemond

 Toelichting

donderdag

18.00 - 19.00

Vrijburg/Scheldemond

 Toelichting